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2014中考营养早餐:金银馒头+培根蘑菇卷

来源:网络资源    作者:中考网小编    2014-06-06 16:41:06

标签:2014中考 中考饮食说两句

  •   材料

      小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝

      做法

      先做金银馒头:

      1、把馒头放在蒸锅中加热后取出

      2、取2个馒头用油炸至金黄即可

      再做培根蘑菇卷:

      1、先把蘑菇撕丝后焯水

      2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中,并用牙签固定

      3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎锅中煎熟

      小诀窍:

      1、培根本身就有很重的味道,所以在卷菜时就不用额外加调料了。

      2、蘑菇可以选用很多种,我用过:金针菇、杏鲍菇、鲜蘑,味道都很好。如果用杏鲍菇不用焯水,这样煎出来的更加鲜嫩。

      3、葱丝要少,一般一个卷里面放一到两个就足够了。

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