无锡中考网
无锡站
快捷导航   无锡中考政策指南  历年中考分数线  中考成绩查询   热门中考资讯   中考小道消息   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   中考说明   无锡高中   返回首页

您现在的位置:中考无锡站 > 中考报考 > 中考资讯 > 正文

2013年无锡高一新生军训饮食小贴士

来源:无锡中考网整理    作者:无锡中考网    2013-07-26 16:36:12

标签:高一新生 高一军训 军训饮食说两句

  • 摘要: 2013年无锡高一新生的军训生活即将来临,小编给大家整理下军训时应该注意的饮食事项,供大家参考。

      无锡中考网7月26日讯:

      2013年无锡高一新生的军训生活即将来临,小编给大家整理下军训时应该注意的饮食事项,供大家参考。

      军训是对我们的体能和意志的一场考验,而高温更是向我们的身体火上浇油,在这里提醒大家一定要时刻关注自己的身体,从细节上保养好的自己的身体。下边是关于饮食的小贴士:

      一、军训后体力消耗极大,这个时候要多补充一些蛋白质,多吃一些肉类、蛋类,如果这类食物有限,可以用豆制品代替。另外,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

      二、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A,增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。

      三、在学校吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食。如果能量不够,会导致低血糖晕倒,影响身体健康。

      四、晚饭一定要略微节制一点儿,早饭和午饭一定要吃饱,很多女生军训反而变胖。

      五、多吃清淡的食物,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

     

    编辑推荐:

    2013年无锡高一新生军训必备品

    2016年江苏高考新方案最快9月前出炉

    江苏高考方案变革一览

    2013年无锡高中中考分配生名单公示

    2013年中考无锡各批次录取分数线汇总

    2013年中考无锡高中分配生指标汇总

    2013年无锡市区部分四星级高中统招生人数

    2013无锡自主招生网签名单汇总

    无锡市2013年高级中等学校招生工作意见——中招政策

     

    欢迎加入无锡中考家长群:23379117
    欢迎加入无锡中考学生群:95987822

       欢迎使用手机、平板等移动设备访问无锡中考网,2017中考一路陪伴同行!>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注中考网微信
      ID:zhongkao_com

    • 欢迎扫描二维码
      关注奥数网微信
      ID:aoshu_2003

    热门推荐

    热门专题

    • 2017年无锡中考报名时间及入口
    • 2016无锡中考录取分数线
    • 2016无锡中考查分时间及方式

    [中考资讯]2016无锡中考现场特别报道

    [中考作文]2016无锡中考作文题目及范文

    中考报考

    中考资讯

    中考政策

    志愿填报

    中考体育

    中招计划

    中考分数线

    中考备考

    中考真题

    中考一模

    中考说明

    中考作文

    中考复习

    中考状元

    杯赛竞赛

    物理竞赛

    化学竞赛

    数学竞赛

    重点高中

    荡口中学

    光华学校

    广瑞高级中学

    东方国际学校

    梅村高级中学

    前洲高级中学

    初中试题库

    期中试题

    期末试题

    月考试题

    单元测试

    模拟试题

    中考压轴题

    工具大全

    中考报考时间

    中考分数线

    中考成绩查询

    中考满分作文

    中考状元

    中考志愿填报

    关注中考网微信,将中考资讯一网打尽!! 收藏 建议 顶部